• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:48 


сегодня ребяят <3

13:07 

у меня здесь прям картиночный цитатник, а не дневник
ну а писать особого желания последние дни нет
так смутно всё, хочу чтобы мои цели были чётче \m/
слушая прям такие нээжные песни зачем-то
нравится мне мой дневник, вот честно
для себя же пишу:3



до дня рождения остаётся очень мало дней
думаю завтра хоть примерно что-то решу
а сегодня мне нужно накупить всякого дерьма в меге и съездить за телефоном
в последнее время стала чаще думать
да-да, странно звучит
интересно, я до дня рождения буду заспыать по три часа?
прикол, я не пошутила, сегодня я засыпала с часа до четырёх ночи, точнее не могла уснуть просто



так хочется цветов красивых, а ведь никогда не восторгалась цветами
так не люблю быть одиночкой, а приходится ведь
сейчас все разъедутся, так вообще элоун буду ходить
ну есть у меня конечно пару планов на одну барышню;)

12:33 


моё море, прошу тебя не выплюни меня на берег
во время очередной бури твоих истерик

12:29 




15:14 

Нужно стремиться не быть лучше других, а быть лучше чем ты есть сейчас

Никогда ведь не можешь сказать с уверенностью, какое место занимаешь в чужой жизни

«Твои» люди остаются с тобой, как бы ты ни ныл, каким бы ором ни орал, как бы ни пропадал. Они просто есть, они рады тебе открыть дверь, протянуть руки, разделить бутерброд









14:44 

весь день сплю и смотрю фильмы
хочу спать весь день ещё
ребят, это был шикарный пляж
спасибо вам <3



За окном мелькают люди-тени, знаешь а я теперь
Не проклинаю нашу встречу, так мне легче.
Но каждый вечер как по расписанию дурманю сознание,
И уплываю по волнам своих воспоминаний.

16:25 

- А какой у тебя рост?
- 145
- Ты такая маленькая принцесса. А сколько весишь?
- А вешу еще меньше, 120.

19:37 


вспоминаю старые классы
всегда прямо на этом моменте сердце выпрыгивало
прошлое всё-таки, приятно вспоминать

19:29 


проревела над картинкой минуту
это много
господи, я так не хочу чтобы ты меня забывал
умоляю, не делай этого
Никита, я люблю тебя <3

18:00 

а вообще давно не писала я что у меня происходит
ТАКАЯ ЗАХВАТЫВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ НУ ПРОСТО
Katy on my heart forever
все тут пишут как я похудела, а я такая жирная:(
нужно взять себя в руки, но лень так
выходные вообще плохо на меня влияют-жру и в качалку не хожу
хочу свободы
FREE, YOUNG, FOREVER

16:40 

вчера умер ещё один прекрасный человек XX века
Рэй Брэдбери, Rest in Peace

20:03 


20:03 

сама сделала:3


14:31 


14:31 


13:47 

7 самых вредных для фигуры продуктов

1. Сосиски, колбасы и т.п.

По утверждению Американских ученых института онкологических исследований они содержат большое количество жира и соли, химические консерванты. Потребление их приводит к раку толстого кишечника. Отсутствуют в них полезные питательные вещества, поэтому с легкостью прощайтесь с ними.

2. Полуфабрикаты (готовые блюда в замороженном виде)

Пельмени, блинчики, манты, котлеты и т.п. – производят обманчивое впечатление. На самом деле 1 порция – это около 1000 калорий в которой жира около 60 грамм.

3. Пончики

В состав пончиков входит мука высшего сорта, сахар и трансжиры. Каждый продукт в отдельности не является продуктом, который рекомендован для постоянного потребления, а здесь они в тандеме, получается «тройной удар» по организму. Один пончик содержит около 20 грамм жира и около 300 калорий, которые для вашего организма не имеют ни какой пользы.

4. Картофельные чипсы

Содержат большое количество плохих углеводов, которые почти сразу отложатся на вашей талии. В состав чипсов входит канцероген – акриламид, появляющийся в процессе жарки при высоких температурах.

5. Обезжиренные продукты

Зачастую производители спекулируют данной надписью, компенсируя отсутствие жиров большим количеством соли, сахара, разными наполнителями.

6. Маргарин

Не стоит верить рекламе, в которой маргарин показан, как более здоровая пища. Содержащиеся трасжиры приводят к повышению уровня холестерина, который оседает на стенках кровеносных сосудов. Стоит выбирать сливочное масло вместо маргарина для бутербродов, а для приготовления блюд – оливковое.

7. Газированные напитки

Сколько сахара в баночке газированного напитка? Около 10 чайных ложек сахара. Следует напомнить, что регулярное потребление таких напитков (достаточно 2 порции в 7 дней) увеличивает в 2 раза риск заболевания раком поджелудочной железы. А если вы любитель газировки и потребляете такую дозу ежедневно, то вы приближаетесь семи мильными шагами к инфаркту и диабету.

18:08 

самая лучшая мотивация-меня посадят если я съем что-то кроме этого:D
сегодня первый день ходила в качалочку
сожгла 120 ккал на сайкле прокатала 7 км паря вообще
потом бегала по всяким тренажёрам для рук и тп
но естественно ИМЕННО СЕГОДНЯ моя шея, не болевшая 4 месяца примерно, заболела
ну какого черта блин
так что сейчас постараюсь не ходить на тренажёры все кроме дляног, от них нагрузка на шею есть

ну так вот, самое весёлое
когда мы с соней отзанимались примерно час, полтора и просто бродили по коридору смотрели все кабинеты
(кстати там классный присасывающий массаж)
у меня легонько кружилось голова
потому что на моей диете на обед была рыба и съела я её немного
а потом когда мы дошли до туалета она кружилась сильнее
когда я зашла в раздевалку я вообще ничерта не видела
так круто когда ты очень плохо себя чувствуешь и тебя тошнит просто капец как
но потом я посидела вроде чуть прошло, встала-снова нехорошо
я кое-как переоделась и мы пошли с соней купили кислородный коктейль
он был прекраааасный, завтра может быть снова куплю, но маленький
потому что этим я нажралась

сейчас я у сони пишу пост она орёт мне в ухо песни:D
вообщем завтра снова в качалочку;3

а ещё когда я спросила девочек где они они сказали что в сан-сити, лиза орала смешное
и дали трубку типа калу и кто-то говорил какую-то втфачину в трубку
как потом я выяснила у встреченного работающего антоши это мог быть Драница

нихера я накатала:о
вообще на диете мне норм не считая сегодняшнего случая, похудела уже на 5 кг примерно:3
завтра КАЧАААТЬСЯ

17:59 

08:59 

Лучшие друзья всюду развеселят
С ними все равно: рай, земля или ад
С ними ты везде будешь счастлив и рад
Но мертвые друзья – это грустный расклад

08:29 

- Я буду с тобой всегда, я не брошу тебя в трудную минуту, что бы ни случилось, помни, что я рядом.
- Спасибо, жир. Я ценю это, правда.

someone like you

главная