а это мы с девчонками зажигали:

---

последний день диеты
не сорвалась, виннер
похудела на 3 кг пока, день ещё не окончен
сегодня попытаюсь посильнее покачаться
охх как я люблю засирать всем ленту:3

---

мы должны это сделать!

список фильмов со школьной тематикой:
(выбрала темы только которые мне нравятся)

1.Комедии:

Оторва
Суперперцы
Сидни Уайт
Проделки в колледже
Король вечеринок
Десять причин моей ненависти
Дрянные девчонки
Американский пирог
Как стать принцессой
Чумовая пятница
Мальчик в девочке
Противостояние
Сдохни джон такер
Зажги этим летом!
Это все она
Нас приняли
История Золушки
Еще одна история о золушке
Милашка в розовом
Звезда сцены
Сэнт Триниан
Девочки сверху: Французский поцелуй
Заговор Проказниц
Высший балл
Шлепни ее, она француженка
Попасть в десятку
Трудный ребенок
Очень страшное кино
Выпускной угар или День самоуправления
Агент Коди Бенкс
Чертов мобильник
Муравьи в штанах
The Girls' Room (Лучшие враги)
Бестолковые
Она-мужчина
Соседка
Недетское кино
16 свечей
Клуб "Завтрак"
Принцесса льда
Как быть?
Ночная тусовка
Я люблю тебя, Бет Купер
Семнадцатилетние
Школа выживания
Каникулы с чирлидершами
Милашка в розовом
Дурная привычка
Любовь не стоит ничего
Королевы убийства
Братц
Дурная привычка
Новичок
Моя девочка
Кадет Келли
Папе снова 17
Дорожные прилючения
100 девчонок и одна в лифте
Моя маленькая невеста

2.О ранней беременности:

Спасенная
Джуно
Детям до 16
Шестнадцатилетняя мать
Как быть?
15-летняя и беременная

3.Мюзиклы,танцевально-музыкальные:

Школа рока
Классный мюзикл
Держи ритм
Лак для волос
Суперзвезда
Шаг вперед
Шаг вперед 2
За мной последний танец
Вирус любви
Еще одна история о Золушке
Слава
Плакса
Бриолин

4.Спортивные:

Бунтарка
Дневник баскетболиста
Добейся успеха

5.Драмы:

Вся жизнь перед глазами
Невинность на продажу
Девственницы-самоубийцы
Говори
Жестокие игры
Тринадцать
Дьявол во плоти
Спеши любить
Пропащая Августа
Влюбись в меня,если осмелишься
Донни Дарко
Оксфордские убийства
Гарвардский бомж
Общество мертвых поэтов
Никогда не сдавайся
Спальня старшеклассниц
Маленькая принцесса
Подростки как подростки
Большие девочки не плачут
Прости за любовь
Эксперимент 2: Волна
Опасные игры (2002)
Душа тишины
Она еще маленькая (Тусовщица)
Признания голливудской старлетки
Бен Х
Редкая женщина
Кит
Колледж
Читая мысли
Полу-Нельсон
Яма
Своя тусовка
Дикость
Колледж(2001)
Опасные игры
Страна мечты
Крэйзи
Чучело
Красота по-американски

6. Лесбийские:

Вас не догонят
Покажи мне любовь
Полюбить Анабель
Ложный огонь
Представь нас вместе
Водяные лилии

---

Салат из кальмара, яиц и огурца
калорийность неизвестна

рецепт

Ингредиенты на 4 порции:
2 крупных тушки кальмара (около 400 г в сумме)
4 сваренных вкрутую яйца
4 пера зеленого лука
1 кочан зеленого салата
1 средний тепличный огурец
соль и молотый черный перец по вкусу
2 ст.л. майонеза
2 ст.л. натурального йогурта
Тушки кальмара очищаем от пленок и хорошо моем. Кладем в подсоленную кипящую воду и варим в течение 3 минут. Вынимаем шумовкой и оставляем остывать.
Огурец нарезаем соломкой, каждое яйцо разрезаем на 6 частей.

Салатные листья крупно рвем руками, кладем на блюдо.
Кальмаров нарезаем соломкой.

Зеленый лук мелко рубим.
Кладем кальмары, огурец, яйца и лук поверх салатных листьев. Солим и перчим по вкусу. Заправляем смесью йогурта и майонеза. Подаем.

---

Банановые сырники
139 ккал на 100 гр

рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог — 500 г,Яйцо — 2 шт,Мукa — 100 г,Банан — 2 шт,Сахар — 100 г,Сливки (жирные) — 100 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Нам понадобится творог 9% жирности. Добавим к творогу 2 яйца. Все перемешаем до однородного крема.Добавим сахар. Банан порежем мелкими кубиками. Добавим банан к творожной массе, перемешаем. Медленно всыпаем муку, перемешиваем. Добавляем муку до тех пор, пока тесто не станет отходить от стенок.
Выложим наши сырники на сковороду. Приготовим.
В сотейник высыпаем сахар (50гр.).Добавляем к нему немного воды (30гр.), размешиваем, пока сахара растворяется. Карамель переливаем в пиалу.Вводим 33% сливки и интенсивно перемешивает.
Сковороду разогреваем, выкладываем на нее кусочки банана. Обжариваем с 2-х сторон.
Сырники выкладываем на тарелку, поливаем соусом, укладываем банан, украшаем мятой и сметаной.

---

Биточки курино-грибные под сметанно грибным соусом
160 ккал на 100 гр

рецепт

Мясо рубленых голеней 300гр
Шампиньоны 150 гр
Лук 1 шт
сметана 200 гр
Мука 2 ч.л
Специи с ароматом грибов
Яйцо 1 шт
2 ч.л манки

Способ приготовления

1. Вчера я выкладывала фаршированные ножки. Так вот от них остался фарш состоящий из рубленых мелко куриных голеней и обжареных шампиньонов с луком.

2. В этот фарш добавляем 1 яичко, и 2 ч.л манки. не солим так как специи с грибами как правило солёные.

3. Формируем маленькие биточки и жарим на сковороде, до румяной корочке.

4. На другой сковороде готовим соус, путём обжаривания мелко нарезанного лука и грибов. Присыпаем грибы специями и слегка мукой. Добавляем 1/2 ст воды, как закипит добавляем сметанку. Получается густой сметанный соус.

5. Когда соус готов выливаем его на биточки который жарятся на сковороде и даём прокипеть еще пару минут.

6. Или же просто обжариваем биточки, выкладываем на блюдо и при подаче на кждый кладём по ложечке соуса.

---

Диетический шашлык
90 ккал на 100 гр

рецепт

Куриная грудка основной белковый продукт, входящий практически во все диеты для похудения. Куриная грудка восполняет запасы организма в этом ценном веществе и помогает бороться с лишним весом. Предлагаемый вам рецепт – шашлык из куриной грудки, разнообразит диетическое меню и после него не последует прибавки в весе.

Вам потребуется:

- куриная грудка (1,5 кг);
- две головки репчатого лука;
- кефир или сыворотка (200 мл);
- лимон, специи, соль.

Последовательность приготовления шашлыка из куриной грудки:

1. Нарежьте мясо поперёк волокон на кусочки среднего размера.
2. Посыпьте специями и оставьте на холоде на один час.
3. Лук измельчите в блендере или потрите на мелкой терке, смешайте с мясом и снова на холод на один час.
4. После того, как мясо смешивается с сывороткой, ему опять нужно постоять в холодном месте.
5. После того, как мясо постоит в холодном месте, оно приобретает изумительный аромат и внешний вид.
6. Перед жаркой мясо необходимо посолить.
7. Жарьте шашлык на углях не более десяти минут.
8. Для полноты вкуса шашлык рекомендуется сбрызнуть соком лимона.
9. Выложите шашлык на тарелку и посыпьте зеленью.

---

Банановые кексы
156 ккал на 100 гр

рецепт

-овсяная мука 2ст.л
-льняная мука 2ст.л
-клетчатка 1ст.л
-финики перемолотые 6шт
-банан (пюре) 1шт
-разрыхлитель 1\2 ч.л
-яйцо,сыворотка 5 ст.л.
все вмсешать,выпекать при 180 гр 15-20 минут.
крем:сметана+1\2 банана

---

Гречневые котлеты с грибами
80 ккал на 100 гр

рецепт

Сварить гречневую кашу.Гречневую крупу хорошо промыть, залить холодной водой, накрыть крышкой и довести до кипения на сильном огне.Убавить огонь до среднего и варить, не перемешивая, пока гречка не впитает в себя воду.Ближе к концу варки, огонь уменьшить до минимального и варить кашу, пока не испарится вся влага.Кастрюлю с кашей обернуть махровым полотенцем и поставить упревать на ~10-15 минут.Упревшую кашу посолить и перемешать.
Грибы вымыть и нарезать ломтиками.
Лук очистить и мелко порезать.
Зелень вымыть, обсушить и порубить.
На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук ~4-6 минут.
Добавить грибы, и жарить, помешивая, ~10-15 минут. Посолить, поперчить и охладить грибы.
Жареные грибы с луком положить в блендер.
Грибы с луком измельчить в блендере или прокрутить через мясорубку.
В грибную массу понемногу добавлять гречневую кашу так, чтобы получилась довольно густая масса.
Добавить в массу зелень и перемешать.
Руками, смоченными в воде, сформировать котлеты и обвалять их в муке или панировочных сухарях.
Котлеты выложить на хорошо разогретую сковороду.
Обжарить котлеты с двух сторон до румяной корочки, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести до готовности ~3-5 минут.

---

Рецепт низкокалорийного блюда #2

Рисовый салат
123 ккал на 100 гр

рецепт

Отваренный подсоленный рис, крабовые палочки, яичный омлет, порезанный квадратами, огурцы перемешать с оливковм маслом и присыпать орегано (укропом можно)

---

Рецепт низкокалорийного блюда #1

Рулет из лаваша с сыром и зеленью
145 ккал на 100 гр

рецепт

Лаваш - 1 шт., сыр российский - 200 г, крабовые палочки - 200 г, яйца куриные - 3 шт., зелень укропа - 200 г, йогурт, горчица (по вкусу)
Яйца отварить, вместе с сыром и крабовыми палочками натереть на крупной терке. Лаваш развернуть, посыпать сыром, затем крабовыми палочками, яйцами. Промазать йогуртом с горчицей . Засыпать все рубленой зеленью укропа и свернуть рулет. Положить его в холодильник на 2-3 часа. Перед подачей на стол острым ножом нарезать рулет на кусочки и уложить на листья салата.

---

мини-обзор #4

вообщем, напишу свзяаный обзор на "Детям до 16..."
в целом, не плохой фильм
начало конечно без цензуры и тп, и сначала похоже на "все умрут..." но потом неплохо
ненавижу не понятные концы!
я не в восторге от фильма, но нормальный такой

короче, 6-7 из 10

---

сразу говорю обработка фото отвратная, ну и ладно



бомбочки для ванной) отличное качество, одну пробовала очень понравилась!



кофейный скраб для лица
очень понравился эффект и плиточка ещё двухстороняя и пахнет прямо настоящее кофе*_*



скраб для ног
одна пяточка для меня, две на распростронение как и бомбочки
отличные, с пемзой, скрабят очень хорошо и вкусно пахнут!



мыло малахит! блестяще выглядит!
вкусно пахнет!

считаю плюсом этой продукции что она вся вкусно пахнет, без лаурет сульфата натрия
и вообще натуральненькая:3
вобщем, ссылку кидать не буду что и как расскажу вконтакте, пишите туда
являюсь теперь распространителем этой компании)
всем удачных каникул, хоть они и не с завтра и надеюсь вам понравился мой обзор)

---

мини-обзор #3

сделаю ещё один мини-обзор, на этот раз фильм джинсы-талисман



в детстве я обожала эту книгу, и когда недавно читала фильмографию Блейк Лайвли<3
и нашла там две части этого фильма
фильм такой старый и впринципе приятный
я даже плакала на одном моменте, но на нём наверное мало кто не ревёт
в общем, фильм на 8 из 10

а сейчас я начала смотреть "детям до 16)"

---

на диете сижу кстати пока вообще норм!
люблю сыыр:3

---

мини-обзор фильмов #1 и #2

Небольшой обзор фильма "Свадьба по обмену"
фильм мне очень понравился!
я люблю русский кинематограф и этот фильм мне понравился с первых кадров!
актёры подобраны прекрасно, чем-то напоминает фильм стиляги, кажется два главных актёра там играли
сюжет рассказывать не буду, ищите на кинопоиске
советую посмотреть тем, у кого похожие как у меня вкусы, то есть тем кто любит русский лёгкие комедии

10 из 10!
_ _ _ _ _
Небольшой обзор фильма "Программа защиты принцесс"
этот фильм под настроение
так как у меня было лёгкое настроение- мне понравилось
только для любителей диснеевских фильмов!

наверное тоже 10 из 10, очень понравился сегодня
_ _ _ _ _
попозже ещё думаю посмотреть "джинсы-талисман","Детям до 16-ти" и вообще я много хороших фильмов накачала
_ _ _ _ _

Вопрос: делать ли ещё мини-обзоры на просмотренные фильмы?

1. да		1	(100%)
2. нет		0	(0%)
Всего:		1

---

болею
зато сегодня посмотрела два неплохих фильма на планшете, сейчас сделаю на них обзоры

---

---

анонс...

мои волосы)
я расскажу об уходе за ними позже и вообще обо всё, что связано с моими волосами

---

деевочки, давайте проведём эти выходные хорошо
и с суууши^^
а ещё я сижу на диетке и мне норм вообще
первый день я нажралась, забила
а второй и вот этот третий жрать даже не хочу
ну всмысле голод когда появляется (вот как раз кстати) ем спокойно что надо и всё
диета (не обязательно нажимать):
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);

2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;

3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;

4-й день - твёрдый сыр + красное сухое вино;

5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни

я жду зааавтра, завтра сырчик
а я сейчас я пойду поем эту дерьмовую курицу
потом сделаю историю:С
и буду читать голодные игры*_*
мнение о книге я напишу позже (отдельным пост), но оно естественно восхищённое